Porno er et problem for oss i vårt forhold. Hva skal vi gjøre?

Hei

Så fint at du kontakter oss om dette. Det er mange ungdom som strever med pornoavhengighet og opplever at det ødelegger hverdaen og intimiteten til andre mennesker.

Kjæresten din har ingen grunn til å skamme seg over dette. Han oppdaget porno i puberteten, som mange gjør, og kjente kanskje at det var noe spennende, som gjorde han kåt uten at han trengte å prestere noe, noe som er ganske vanlig at ungdom opplever. Balansegangen mellom at det er noe man nyter og som man ser på innimellom til at det blir noe man ikke klarer seg uten er vanskelig, og det skal ikke mye til for at pornoen tar mye plass.

Som dere opplever, kan det være vanskelig for han å legge bildene bort når man har sex og man har lett for å sammenligne alt mot pornoen man har sett.

Pornoen kan være med på å aktivere en seksuell tenning hos oss, og vi kan lett henge oss opp i akkurat det vi har sett og tenker det er det vi trenger for å føle oss kåte.

Det er mange ting som kan gjøre oss kåte, og dere kan sammen lete etter nye tenningsmønstre som handler om dere, hva dere gjør sammen, hva dere tenker på eller fantaserer om og gi det oppmerksomhet. Det kan skape en felles opplevelse som er noe annet enn porno.

Det kan være rollespill med noe som tenner dere, en erotisk film eller historie dere leser eller lager.

Avhengighet til porno og hvordan det påvirker parforhold er et vanlig tema hos sexologer, noe man ikke skal skamme seg over. Det kan være lurt å vurdere om dere sammen skal oppsøke en sexolog for å jobbe med dette, da dere vil bli fulgt opp over tid og kan jobbe med akkurat det dere trenger. Du finner oversikt over sexologer i Norge her.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no