Jeg er sensitiv for lyder og bråk i klassen! Hva gjør jeg?
Jente, 13
Hei, jeg er en jente på 13 år som er veldig senitiv for høye lyder og lyd generelt. Jeg har ingen hørselsykdommer eller dårlig hørsel, men jeg er rett og slett bare veldig sensitiv for lyder. Dette plager meg veldig, spesielt på skolen siden vi har mange bråkete folk i klassen. Det hjelper ikke uansett hvor mye lærere ber dem om å være stille, for de fortsetter bare uansett. Det begynner å bli veldig slitsomt og jeg får veldig vondt i hodet av det. I tillegg er vi nå 20 elever i klassen, som er mye mer enn det vi var når jeg gikk på barneskolen..og da blir det mye mer lyd. Jeg har begynt å bruke sov i ro (ørepropper), men det er veldig ubehagelig å gå med. Hva skal jeg gjøre??
Svar
Hei!
Det finnes nok bedre hjelp å få enn sov-i-ro, i alle fall - vi forstår godt at de er ubehagelige! Og - du har krav på hjelp!
Det kan gå an å gjøre to ting: Det første er at du snarest mulig ber dine voksne der hjemme få i stand et møte med kontaktlæreren din. Sammen kan dere finne måter som kan gi deg pauser i løpet av dagen, og som hjelper deg såpass at du kan unngå hodepine. Dette kan for eksempel være at du får lytte til musikk når du arbeider selvstendig - eller andre lyder du synes er behagelige. Du kan sikkert også få arbeide litt i fred på et grupperom når det passer med selve undervisningen.
Det andre som kan være lurt, er at du får en time hos fastlege eller helsesykepleier. Be gjerne dine voksne om å hjelpe deg med å få i stand dette også. Legen/helsesykepleieren kan sikkert gi deg gode råd i forhold til andre hjelpemidler og strategier for å skjerme deg mot støy. De kan også hjelpe til med råd og tips til skolen om hva som kan være lurt, dersom skolen trenger dette.
Det er en ting til vi vil nevne: Og det er at alle elever har krav på et godt læringsmiljø. Det bør derfor være mulig å kreve at det faktisk blir stillere i klasserommet også!
Lykke til!
Med vennlig hilsen rådgiver/ungdomsskolelærer, Ung.no
Besvart: 18.11.2021
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål