Hvordan onanere og hvordan lage et sexleketøy?

Gutt, 14

Jeg har prøvd å runke for lenge siden og jeg lurer på om jeg gjør boe feil eller bare om jeg kan gjøre noe bedre. Når jeg starter å runke så søker jeg opp noe digg så tar jeg hånden rundt kuken og holder den litt. Da er den extremt har og stiv så jeg begynner å dra hunder fram og tilbake flere ganger. Noen ganger tar jeg det veldig rolig når jeg har god tid men når jeg føler for det så runker jeg drit fort så når cummet kommer så føles det litt tart ut ikke vondt men bare veldig rart. Så kanskje jeg fortsetter å dra hånden fram og tilbake men bare litt saktere da. Kanskje jeg også tar på litt såpe men jeg har lyst til å prøve å bruke en fitte. Eller en sex leke. Det ser bare veldig godt ut men jeg vet ikke hvor jeg kan hjemme de.

Svar

Hei

Det er mange ulike måter å runke på, og du må prøve deg frem for å finne ut hva du liker best. Det høres ikke ut som du gjør noe feil, da du blir stiv og hard og synes det er deilig.

Du tenker på noe som gjør deg kåt og holder rundt penis. Du kan runke sakte og forsiktig, men det er også helt greit å runke hardere og raskere, så lenge det ikke gjør vondt for deg.

Vi anbefaler ikke å bruke såpe på penis fordi huden er tynne og det kan føre til irritasjon og rødhet. Det er bedre å bruke en nøytral olje eller glidemiddel.

Du kan runke på ulike måter:

Du kan bytte hvilken hånd du bruker
Du kan endre på om du onanerer løst eller hardt
Du kan runke med eller uten glidemiddel
Du kan holde rundt penis med hele hånden din eller kun tommel og pekefinger ytterst på tuppen av penishodet.

Generelt kan jeg si at det å lage sine egne sexleketøy, kan være vanskelig fordi det ofte ikke gir den effekten man ønsker, eller kan føles ubehagelig.

Bruk alltid kondom når du bruker andre gjenstander for å beskytte deg selv mot bakterier.

Når du ønsker å lage noe som kan minne om en kunstig vagina, er det viktig at det du tar penisen inn og ut av er glatt og ikke gir for mye motstand, da det kan være sårt eller vondt. For å unngå dette, kan du bruke godt med glidemiddel eller kondom som kan gjøre friksjonen frem og tilbake lettere.

Tenk på om du har noe hjemme hos deg som kan passe for deg å ta penisen inn og ut av.

Kan det være en melon som du graver ut noe av innholdet fra så det blir et hulrom til penis?
Kan det være et syltetøyglass eller et tomt pappbeger som du legger noe mykt på innsiden, f eks noen kluter, så det blir rett størrelse til din penis?
Kan det være et håndkle som du ruller sammen og lager et hulrom til penis i midten som du bevege penis inn og ut av?

Hvis du ønsker et sexleketøy som kan gi deg nytelse, vil det nok være lettest å gå i en butikk hvor de selger sex leketøy, om det finnes i nærheten av der du bor. Det er ingen aldersgrense på å kjøpe sex leketøy i butikk, og du kan få gode råd og veiledning, så du finner akkurat det du vil prøve, og som kan gi deg en følelse av å ta penis inn og ut av en vagina.

Du må finne ditt eget sted på rommet eller der du bor hvor du kan ha dette for deg selv så ingen andre finner det.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.4.2026