Hvordan jobbe med selvbilde? Hvordan få kjæreste?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg tenker at det kan være lurt å hoppe i det og ta initiativ til å bli bedre kjent og få kontakt. Er det noen eks i klassen, på trinnet eller andre jenter i vennekretsen din som du synes at virker hyggelige? Ved å stille spørsmål og være interessert i det jentene sier, oppfordrer du de til å åpne seg og det kan føre til lengre samtaler. Det blir sannsynligvis lettere å lese og forstå jentene når du er blitt bedre kjent med de.

Noen synes det er vanskelig å finne på noe å snakke om med den man liker. Prøv å bli kjent med henne. Hva gjør hun på fritiden? Hva slags musikk hører hun på? Leser hun bøker, i så fall hvilke? Men husk at det ikke bare handler om å stille spørsmål, fortell litt om deg selv også. Men ikke planlegg for mye. Da kan samtalen bli litt påtvungen og det virker innøvd. Slapp av, det går nok kjempe bra!

Ellers er det bare å være hyggelig og snill med henne for å vise at du er interessert. Snakk mye med henne, prøv å få henne til å le og gi komplimenter. Ved å flørte litt viser du at du er interessert. Flørter hun tilbake kan mye tyde på at hun liker deg. Legger legger ved en artikkel med andre tegn du kan se etter for å finne ut om noen liker deg.

Når det gjelder selvbilde, så er det viktig at du jobber med det også. Husk også at du er mer enn utseende ditt. Det man forbinder med andre personer og ser etter hos en kjæreste er ofte interesser, holdninger, verdier og meninger mer enn utseende. Husk at andre ser hele deg og hvem du er som person, og ikke detaljer.

Det er ganske vanlig å ha dårlig selvtillit og ha dårlige tanker om seg selv og eget utseende i ungdomstiden. Denne tiden handler om å finne ut hvem du er og bli trygg på deg selv.

Det viktigste er at du forsøker å akseptere deg selv som den du er med dine kvaliteter. Vær din egen beste venn og unngå å gi deg selv urettferdig kritikk. Det er nemlig det som påvirker selvfølelsen din og gir rom for triste tanker og følelser.

Det kan også kanskje være fint for deg å snakke med noen om det du skriver her, kanskje dette vil hjelpe deg til å se ting i et annet perspektiv og bidra til at du ikke vil tenke negative tanker om deg selv?

Helsesykepleier på skolen din er en du kan bruke som samtalepartner når ting oppleves vanskelig. Du kan også snakke med noen på helsestasjon for ungdom eller en av foreldrene dine/en annen voksen du stoler på eller en venn. Det kan være godt å sette ord på tankene du har til en som har tid til å lytte.

Håper du fikk svar på det du lurte på!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier