Jeg tror jeg har OCD. Hvordan kan jeg finne ut av det?

Hei!

Så fint at du kontakter oss i ung.no når det er noe du lurer på. Det er fint at du har tenkt gjennom hva dine plager kan skyldes, og at du ønsker å snakke med noen om det.

OCD en form for angstlidelse som kjennetegnes av det vi kaller tvangstanker, hvor en personen opplever at de «må» gjøre handlingen sånn og sånn, eller til et bestemt tidspunkt, for å unngå at noe ille skjer. En tvangstanke kan for eksempel være «hvis jeg ikke gjør denne handlingen på denne måten, vil det føre til at en ulykke rammer familien min». Om handlingen ikke gjøres kan personen bli ordentlig redd for en katastrofe, bli urolig i kroppen, skjelve, svette og gråte. Resultatet blir at man føler seg tvunget til å gjøre uhensiktsmessige handlinger for å unngå å kjenne et slikt ubehag - og dette kaller vi tvangshandlinger.

Alle mennesker kan til tider oppleve et snev av ubehag om ting ikke gjøres på en bestemt måte (som at flasker i butikken ikke er «riktig» vei), men det er når dette blir et gjentagende problem som går utover hverdagen at man kan vurdere om det er en angst-tilstand som trenger behandling.

For å vurdere om man har diagnosen må en lege eller psykolog undersøke deg. Og hvis de finner ut av at man oppfyller kriteriene for diagnose, så finnes det heldigvis god behandling å få og man kan bli kvitt plagene helt!

Mitt beste råd er at du starter med å snakke om plagene dine til en voksen du stoler på. Dette kan være dine foreldre, en lærer, helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan gi deg gode råd og støtte, og ved behov henvise deg videre til en lege eller psykolog for å undersøke om det du opplever er en form for angst eller noe annet.

Dersom du får diagnosen OCD er det viktig at en fagperson gir deg råd om hva du skal gjøre, for det å behandle plagene alene uten hjelp kan bli ubehagelig og mindre vellykket.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke om nøyaktig hva du opplever, kan det hjelpe å skrive det ned på papir. Du kan også vise dem det du har skrevet til oss her på ung.no.

Jeg legger ved noen artikler om hva angst er og om tvangstanker er normalt som jeg anbefaler at du leser gjennom.

Håper dette var til hjep for deg og ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no