Har ikke hatt sex, er ensom, ser porno hver dag, selvmordstanker. Tips?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt når du har mye på hjertet.

Det er for det første helt normalt å ikke ha hatt sex når man er 18 år. Det er du som bestemmer om du vil gjøre dette med noen du er forelsket eller om dette ikke er så viktig for deg. Det er for mange viktig at følelser er med i bildet når man har sex første gang. Dette fordi det kan være litt vanskelig og sårbart å skulle være intim med noen og da er det ofte greit at det er noen man stoler på. Det er likevel ingen fasit.

Jeg forstår på deg at du har litt vanskelig relasjon til deg selv der du kaller deg selv stygg. Hva det kommer av vet jeg ikke. Kanskje har du det vanskelig i selvfølelsen din og kanskje er det slik at du sammenligner deg selv med andre og dermed føler at du kommer dårlig ut. Det er helt normalt å sammenligne seg med andre men det kan ofte bli et litt for "strengt" blikk på seg selv. Ofte så ser man bare de positive tingene hos andre der man plukker noen positive trekk hos en person og noen andre hos en annen person. Når det gjelder oss selv så må vi liksom ta "hele pakken" med og da kan det fort bli at vi henger oss opp i de tingene vi er minst fornøyd med. For eksempel så høres det ut som at du er misfornøyd med at du er "litt lav". Husk at det er mange både lave menn og kvinner som har kjæreste og det er ingenting ved det å være lav som tilsier at det ikke skal gå helt fint.

Du forteller at du har vært forelsket veldig mange ganger. Det er vondt og tungt når de vi er forelsket i ikke er forelsket tilbake. Dette er noe som de aller, aller fleste mennesker opplever mange ganger i livet men det gjør likevel vondt hver gang. Det at det ikke har klaffet hittil betyr ikke at det aldri skal gjøre det. Du kommer til å møte mange mennesker gjennom livet og det er stor sannsynlighet for at en god klaff kommer på et tidspunkt - men det er lov å kjenne seg utålmodig.

Når det gjelder det å se på porno så er det ingenting i veien for at du ser på det hver dag. Det er veldig vanlig, det er også lov og det er greit. Dersom det er slik at du skulle ønske at du brukte tiden din til noe annet så kan du forsøke å begrense deg ved at du heller finner på andre aktiviteter enn å se på porno. For mange kan det være en lur idé å starte med mer fysisk aktivitet eller eventuelt starte med en ny hobby. Kanskje er det noen du kjenner enten i klassen eller ellers som du kunne spurt om å finne på noe med.

Du forteller at du er redd for å være ensom for alltid og at det gir deg selvmordstanker. Dette høres tungt og alvorlig ut. Det kan være lurt å snakke med noen om hvordan man har det - spesielt dersom selvmordstankene blir verre eller du eventuelt får tanker/planer om å gjøre noe med det. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlege.

Jeg ønsker deg alt godt og sender en god klem

Med vennlig hilsen psykologen