Får jeg større muskler av å hoppe på trampoline?

Hei!

Så gøy å høre at du er så glad i å hoppe på trampoline! Det er super trening også! For å hoppe bruker du jo særlig lår, legger og rumpe, så disse musklene kan potensielt bli større. Men som du også skriver, så bruker du jo store deler av kroppen, særlig når du gjør ulike triks.

I hvor stor grad musklene dine vil bli større avhenger av mange ulike ting, blant annet alderen din, og det er derfor vanskelig å si sikkert. Når man er i den alderen du er nå, vokser ikke musklene på samme måte som de kan gjøre når du blir eldre, selv om treningseffekten er omtrent den samme.

Men det virker jo som du hopper veldig mye, så mest sannsynlig vil det kunne gjøre musklene særlig i beina og rumpa større.

Når det kommer til triks og øvelser, så har jeg ikke så mange tips, men jeg vil tro at det finnes ganske mye inspirasjon både på youtube, instagram, tiktok og lignende.

Lykke til videre med hoppingen!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no