Hva er beste hygienetips for å unngå mye luktende utflod?

Hei!

Dette skjønner jeg er plagsomt, og det er veldig fint at du tar kontakt for å prøve finne noen gode løsninger.

Sopp og andre ting som Bakteriell Vaginose (BV) er veldig vanlig å få, men noen får det dessverre oftere enn andre. Hvis du ofte er plaget med dette, eller du føler det er noe der selv om du tar behandling, bør du snakke med enn lege for å få det undersøkt.

Hvor mye utflod en har varierer fra person til person. Det er helt normalt så lenge det ikke har skjedd en endring.

Hygiene

Underlivet består av vanlig hud rundt ved de ytre kjønnsleppene, slimhinne ved de indre kjønnsleppene og inn i skjeden. Slimhinnen er som huden inne i munnen. Den er glatt, tynnere og har ikke hår.

Skjeden har sin helt egen rensemekanisme ved at den skiller ut utflod. Det sikrer et riktig miljø av gode, naturlige melkesyrebakterier. Disse bakteriene holder andre slemme bakterier unna. Derfor skal man aldri vaske eller skylle inne i skjeden.

Rundt skjeden bør man også unngå såpe, da slimhinnen mellom kjønnsleppene er ekstra sensitiv for sterke såper og blir ofte tørr. Stort sett holder det å bare skylle med vann når man dusjer. La vannet renne nedover og del kjønnsleppene for å skylle mellom. Da unngår du å få vann inn i skjeden.

Hvis man ønsker kan man bruke nøytral olje, for eksempel babyolje, som vil fukte huden samtidig. Dette kan gjøre huden mindre irritert, da såpe og hyppig vask irriterer huden.

Undertøy og truseinnlegg:

Det er generelt anbefalt å bruke truser av bomull som puster, og ikke stringtruser eller syntetisk undertøy. Man bør også bruke mindre tettsittende bukser. Hvis man trenger å bruke truseinnlegg hver dag kan det være lurt å ha noen pauser av og til, men ut over det er det ikke noe i veien. Det er fint å unngå det om natten for å la underlivet lufte.

Utfloden sin smak og lukt:

Alle har sin egen lukt, og det er helt normalt at underlivet har en lukt. Den lukten er faktisk viktig for tiltrekking og kåthet. Det kan være lurt å bli kjent med sin egen lukt for å være oppmerksom om noe skulle endre seg.

Lukten skal ikke være så sterk at den lukter for eksempel gjennom klær eller har en skarp sur lukt, eller lukter som fisk, som ved Bakteriell Vaginose.

Hyppig vask med såpe vil kunne gi en sterkere lukt enn normalt, dermed kan riktig hygiene også hjelpe på lukt.

Det finnes ikke god vitenskap på at matvarer endrer smaken på utfloden, men noen mener at frukt og grønt, og nok med vann, gir en god balanse i skjeden.

Husk at alle underliv lukter og smaker underliv, og at det er helt normalt.

Hvis utfloden din endrer seg i konsistens, lukt eller farge, kan det være lurt å dra til legen. Noen steder kan legen også se på utfloden i mikroskop.

Har du symptomer som du ønsker at en lege skal se på, kan du enten bestille time hos fastlegen eller kontakte lege på Helsestasjon for ungdom (HFU). Du finner din nærmeste HFU her: Hjelp nær deg

Legger ved noen artikler med mer informasjon.

Håper dette var til hjelp!

Vennlig hilsen legen, ung.no