Hvor ofte er for ofte å drikke alkohol?

Hei!

Så bra at du tar opp dette spørsmålet – mange lurer på hvor grensen egentlig går for når det blir “for ofte” å drikke alkohol.

Det finnes faktisk ikke et helt klart fasitsvar på hvor ofte er for ofte, fordi det handler mye om individuelle forskjeller, livssituasjon og helsetilstand. Noen tåler å drikke litt oftere uten å få store problemer, mens andre kan merke negative konsekvenser selv med et mindre forbruk.

Her er noen punkter som kan hjelpe deg å vurdere ditt eget forbruk:

• Føler du selv at du drikker for mye, eller at det går ut over hverdagen din? Da kan det være et tegn på at du bør tenke gjennom vanene dine.
• Det kan være lurt å følge med på om alkoholen fører til konkrete problemer for deg, som dårligere helse, skoleprestasjoner eller forhold til venner og familie.
• For ungdom anbefales det egentlig å unngå alkohol helt, fordi hjernen og kroppen fortsatt utvikler seg.

Det er viktig at du kjenner etter hva som føles riktig for deg, og gjerne snakker med noen du stoler på hvis du er bekymret. Du må gjerne ta en nærmere prat med oss i RUSinfo om dette hvis du ønsker det.

Dette svaret er skrevet av fagsvarer i RUSinfo ved hjelp fra kunstig intelligens (KI). I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no