Spørsmål og svar

Har vært utro flere ganger

Jente, 20

I mai var jeg utro mot kjæresten min. Jeg har lenge vært litt plaget i forholdet der jeg har følt at jeg bare blir sett når det passer han. Så jeg søkte vel i all hovedsak det jeg ikke følte jeg fikk hos han der og da. Samtidig så føles det ut som at jeg ville såre han. Jeg skammer meg over hva jeg gjorde. Det er det siste jeg kunne sett for meg. Men det som overrasket meg mest var at jeg ikke var lei meg. Hvertfall ikke nok utifra hva jeg hadde gjort. Dette har plaget meg mye. Hvordan kan man såre et menneske man er så glad i. Vi ordnet opp og han tilga meg. Men så skjedde det igjen denne helgen og nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre. Denne gangen er jeg helt knust av skam og skyldfølelse. Jeg har så dårlig samvittighet og orker ikke tanken på å såre han igjen. Og derfor skjønner jeg ikke hvordan det kunne skje. Jeg var veldig full begge gangene og husker veldig lite, men det er ingen unnskyldning, jeg har jo tatt et valg.. Jeg tror en del av meg ville finne ut om jeg egt vil noe annet

Hei!

Så fint at du spør. At du har vært utro gjentatte ganger, er nok mest sannsynlig en konsekvens av at du plages i forholdet ditt og ikke er fornøyd.

Selv om du egentlig har skjønt det, kan det være vanskelig å innrømme dette overfor seg selv.

Du føler skam og skyld, men du er ikke lei deg og blir ikke så følelsesmessig berørt. Og det ble ikke med den ene gangen i mai. Jeg hører at du er på leting og mottakelig for andre.

Når det nå har skjedd igjen at du har vært utro, bør du spørre deg selv om du egentlig følelsesmessig er på vei ut at forholdet ditt.

Hvis du imidlertid kjenner på at det er kjæresten din du vil være sammen med, bør dere ta en skikkelig prat om hva som må til for at du skal ha det bra sammen med ham.

Føler du deg ikke sett av ham på den måten du ønsker, må du ta det opp med ham.

Ønsker deg/dere alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 12.8.2026

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål