Faren min har utsatt meg for incest, vi har kontakt igjen nå

Jente, 16

Hei møtte pappa i sommer for første gang på 9 år, hadde ikke sett han siden jeg var 7 det gjaldt incest i helgebesøk, ingen i familien vil ha noe med han og gjøre, det er kun meg jeg føler det annerledes, pga han er faren min føler meg litt utelatt, jeg forstår at de hater han, men de må også forstå at ingen far er perfekt, jeg vet ikke hvorfor han misbrukte meg, hvorfor han løy om at det var en normal lek, men han er som sagt faren min, og jeg krever ikke at familien min både på hans og mammas side, skal akseptere han tilbake i dems liv, men jeg syns at når jeg kan høre dem, så kan de la vær og slenge dritt om pappa, de må gjerne gjøre det ellers, men ikke når jeg er rundt dem det sårer meg, jeg har sagt til pappa at han skal skamme seg resten av sitt liv, men at jeg er villig til og gi han en ny sjanse, og at han skal få bevise at han kan være en god pappa

Svar

Hei

Jeg støtter deg i at familiemedlemmer ikke bør slenge "dritt" om faren din. Det er ubehagelig for deg å høre på. Men det bør være lov å snakke om det som har skjedd, og at faren din har gjort noe alvorlig galt. Familien din ønsker ikke kontakt med faren din, og det er deres valg.

Du ønsker kontakt med faren din, og du kan ha kontakt. Det er ditt valg.

Men jeg vil samtidig anbefale deg at du passer godt på deg selv og at du setter tydelige grenser. Forholdet ditt til faren din blir sannsynligvis ikke helt bra igjen heller. Det å utsette barnet sitt for incest er skadelig for barnet og ulovlig.

Men selv om han har skadet deg, så er han fortsatt faren din. Det er naturlig at du kjenner på ulike følelser, og at du også fortsatt er glad i ham.

Noe å tenke på videre:

Kanskje du vil snakke med noen om det som har skjedd? Det finnes flere steder du kan søke støtte.

Du kan snakke med fastlegen din. Fastlegen kan hjelpe deg med å finne psykolog der du bor.

Det finnes også støttesentre som Nok og Dixi.

Jeg anbefaler deg å bruke tid på å bearbeide det som har skjedd. Vi mennesker reagerer på å bli utsatt for traumer som dette.

Har du anmeldt faren din? Det ville jo vært riktig å gjøre, men mange kan synes at det er krevende. Hvis du tenker på å anmelde så kan du kontakte politiet, så vil de hjelpe deg videre. Du kan ringe politiet på 02800. Politiet har også egne støttesentre for mennesker utsatt for kriminalitet, som seksuelle overgrep. De har et eget nummer du kan ringe 800 40 008.
Hvordan kan familiemedlemmer støtte deg nå? Fortell dem at du ønsker å ha kontakt med faren din, fordi han er faren din. Det er fint om du kan snakke litt med noen i familien om hvordan du har det, det kan være fint for deg med ekstra støtte nå. Hvis noen i familien din ønsker å snakke med noen så kan de ringe eller chatte med VO-linjen. Moren din og du kan også få hjelp av fagperson ved familievernkontoret der du bor. Etter å ha opplevd krenkelser og utrygghet som du har gjort, så kan man ha ekstra behov for omsorg. Jeg tenker at det er viktig at familien din støtter deg og gir deg omsorg.
Tenk på hvordan du ønsker å ha det med faren din videre. Ønsker du kontakt eller ikke? Det er du som bestemmer. Men hvis dere skal ha kontakt så er det viktig at du tenker på å beskytte deg selv. Det kan for eksempel være å ha lite kontakt. Det er også viktig at dere møtes på steder som oppleves som trygge for deg.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 13.7.2025