Hvordan skal jeg komme meg ut av forholdet?

Jente, 15

Hei. Jeg har en kjæreste som er veldig spesiell, jeg vet at vi ikke burde være sammen men jeg vet ikke hva jeg skal si når jeg slår opp. Jeg er veldig glad i han og vi har vært sammen i snart 1 år. Vi har slått opp og blitt sammen igjen 4 ganger men har mye historie bak oss og usikkerhet som ødelegger. Vær gang jeg er med venner blir han sur eller distanserer seg fra meg, ig viser tydlige tegn på sur men han nekter å innrømme det. Så han er ikke så god på komunikasbøb. Jeg krangler med han hver gang jeg er ute av huset og det ødelegger opplevelsen min av ting. Jeg har null frihet, han er veldig sjalu og gjør og sier MYE Soesielt. Han er veldig negativ til alt og sier alt er kjedelig. Jeg tror han sliter mye med seg selv osv så det ødelegger mye. Spkalrt gjør jeg også feil men han sine feil er noe som skjer hver dag eller ofte. Han finner ting å bli sur for hele tiden, men jeg har sluttet å ta opp ting jeg ikke liker med han fordi han blir sur. Hvordan skal skal jeg komme meg ut av det?

Hei!

Dette høres ikke enkelt ut, og det er bra at du søker hjelp og støtte. Å slå opp som kjærester er noe du/dere har gjort flere ganger uten at det har blitt noe bedre, når dere har blitt sammen igjen.

Utfordringen blir heller hvordan du kan unngå at dere blir kjærester igjen.

Mye taler for at du bør gjøre det slutt og at dere to ikke burde være sammen. For å få til det, må du rett og slett bestemme deg for at du gjør det slutt og hva du vil si til ham, når du gjør det.

Det er videre viktig å være tydelig med ham og si at dette er din endelige avgjørelse.

Siden dere har prøvd mange ganger uten å lykkes, vil han også forstå at dette vil være en god løsning for dere begge.

Finn et tidspunkt ganske snart og avtal når du vil snakke med ham. Si at du har noe viktig å ta opp.

Vær tydelig på hva som ikke funker og vær ærlig med ham. Selv om det kanskje er litt brutalt og tøft akkurat der og da, vil dere begge to få det bedre igjen på sikt.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 9.6.2026