Å fortelle om selvskading.

Hei

Så fint at du vil fortelle om selvskadingen til moren din. Det er vanskelig å vite sikkert hva som passer for deg å skrive. Men det er lurt å skrive noe som er vanskelig å si. Jeg kan foreslå noe du kan skrive, så kan du skrive om sånn det passer for deg. Jeg vet jo ikke hva som er grunnen til at du selvskader deg, og hvor ofte du gjør det. Så det jeg skriver her er inspirert av historier jeg har hørt og lest om selvskading.

Hei mamma. Nå velger jeg å skrive noe som jeg synes er vanskelig. Jeg klarer ikke å si det til deg, så derfor skriver jeg til deg om det jeg trenger at du vet. Jeg selvskader meg og det skammer jeg meg over. Når jeg kjenner på vanskelige tanker og følelser så blir jeg veldig fortvilet. Da pleier jeg å selvskade meg. Etter at jeg har selvskadet meg pleier jeg å skamme meg og være redd for at noen skal se sårene mine. Jeg vil at du skal hjelpe meg å snakke om det, og finne andre måter å håndtere vanskelige tanker og følelser på.

Håper du kan bruke noe av det jeg har skrevet, eller at det hjelper deg et skritt videre til å vite hva som passer for deg å skrive.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no