Får ikke tilbud lengre på BUP. Lurer på om det finnes medisiner mot angst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er jo bra på en måte at BUP ikke vurderer at du har så store angstplager at du har behov for videre tilbud der. Men du opplever det ikke slik, og det forstår jeg må være vanskelig for deg. Spesielt siden du føler at du ikke har fått forklart din behandler på BUP om alt det du opplever å slite med av angst.

Det jeg tenker du derfor skal gjøre er at du skriver noen notater, noen sider, om det du opplever å slite med av angstplager og det du ikke har fått forklart, og så viser du det til din behandler på BUP. Når du gjør det kan det være at de forlenger ditt tilbud der.

Men dersom tilbudet likevel avsluttes så er det ingen katastrofe! Det er andre som kan hjelpe deg. Du kan f.eks. snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom om det du sliter med av angst. Helsesykepleier kan hjelpe deg slik at du får mindre angst og får det bedre med deg selv.

Du kan også selv gjøre noe! Du kan utfordre deg til situasjoner som gir deg angst, ta vare på mestring og fortsette å utfordre deg. På sikt vil du da få erfaring på at det du frykter ikke skjer og du vil få mindre og mindre angst. Dette kan helsesykepleier hjelpe deg med.

Når det gjelder medisiner mot angst så finnes det ingen medisiner som tar bort angsten. Men det finnes noen medisiner, benzodiasepiner, som demper angsten, men disse er svært avhengighetsskapende og ikke et bra alternativ for deg.

Skriv noen notater og vis disse til din behandler på BUP, snakk med helsesykepleier og fortsett å utfordre angsten din! På sikt vil du da merke bedring! For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no