Sliter med hårtap, hva kan det skyldes og hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det høres ut som du opplever en utfordrende situasjon med hårtap, og det er forståelig at du føler på både usikkerhet og tristhet i forbindelse med dette, spesielt ettersom andre også påpeker det.

Hårvekst og hårtap er gjerne i stor grad styrt av genen vår. Hvis foreldrene dine har opplevd samme utfordringer som deg knyttet til hårtap, så kan dette være genetisk betinget og normalt hos deg.

Ellers kan hårtap også påvirkes av livsstil og andre miljømessige faktorer. F.eks kan bruk av enkelte produkter eller medisiner påvirke håret. Det samme kan kostholdet, samt faktorer som blant annet stress og bekymringer. Det er derfor fint at du allerede har vært hos legen din og tatt blodprøver som ikke tydet på noen ernæringsmessige årsaker til hårtapet ditt.

Ettersom du fremdeles er plaget med hårtap til tross for at blodprøvene dine var fine, kan det være lurt med en ny vurdering hos legen din. Det finnes også andre kan tilstander f.eks knyttet til hodebunnen din, som kan medføre hårtap.

Ellers finnes det også ulike hårpleieprodukter designet for å styrke håret og fremme hodebunnenes helse. Du kan prøve produkter som inneholder ingredienser som biotin, keratin, eller andre vitaminer og mineraler kjent for å fremme hårvekst og styrke håret. Hvorvidt slike produkter faktisk har noe for seg er omdiskutert, men noen vil kunne merke en bedring.

I tillegg er det viktig at du unngår å bruke varme stylingverktøy som hårføner, rettetang og krølltang, da disse kan skade håret ditt ytterligere. Prøv også å unngå å stramme håret ditt i stramme hestehaler eller fletter, da dette kan føre til hårtap over tid.

Husk at hårtap er et vanlig problem som mange mennesker opplever, og det er ingen skam i å søke hjelp eller ta skritt for å håndtere dette. Med tålmodighet og riktig behandling kan du finne frem til måter for å håndtere hårtapet og gjenopprette selvtilliten din.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no