Jeg svetter uvanlig mye, hva skal jeg gjøre?

Hei,

Det er veldig vanlig å svette mye i pubertetsalderen. Det er fordi nivået av kjønnshormoner er høyt. Jeg skjønner at dette kan være plagsomt for deg!

Du vil sannsynligvis bli kvitt disse plagene etter hvert. Det blir verre når du fokuserer på det og stresser deg opp. Hvis du greier å være rolig og avslappet, vil du oppleve mindre svetting. Det er derfor mange svetter mer i sosiale sammenhenger, enn hjemme i trygge omgivelser.

Når det gjelder behandling mot svetting har vi laget en oversikt over det her:

1. Vask med mild såpe: Først og fremst, vær nøye med å vaske deg med en mild såpe.
2. Tøy som puster: Det er viktig at du bruker tøy som puster, aller helst bomull eller ull innerst mot huden, og at tøyet ikke sitter for stramt. Tøy av syntetisk materiale forverrer svettingen.
3. Hvis du ikke får tilstrekkelig effekt med vanlig eodorant, kan du prøve Roll-on med aluminiumsklorid. Denne kan også kjøpes reseptfritt på apoteket og heter stop-24. Den er veldig effektiv, men kan være hard mot huden.

• For best effekt, påfør Stop 24 på ren og tørr hud om kvelden og la den virke over natten
• Vask av med vann og såpe neste morgen. Effekten reduseres ikke ved dusjing eller bading morgenen etter
• Best effekt oppnås etter 4-5 dagers bruk
• Ikke påfør Stop 24 på sår eller ømfintlig hud

Hvis du svetter mye i løpet av skoledagen, kan du ha med en helt lik t-skjorte som den du går om morgenen. I storefri kan du bare bytte t-skjorte på toalettet. Dette krever at du har to like t-skjorter av de du bruker. Kanskje kan du snakke med de hjemme om dette?

Og husk at veldig mange tenåringer svetter, oftest legger man mest merke til det selv. Og som regel blir det bedre når du blir litt eldre.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung