Er jeg i puberteten?

Hei.

Siden du har hatt utflod i tre år, har fått mørkere hår på beina og i underlivet, Kjenner på humørsvingninger og at brystene dine har begynt å endre seg så er jeg sikker på at du er i puberteten.

Puberteten kommer gradvis og det er ikke alltid så lett å forstå men summen av alt du oppgir er et tegn på det.

Det er vanlig at man får mensen ca. et par år etter utfloden har startet noen før noen etter. Plutselig en dag så ser du det når du tørker deg etter å ha vært på do eller du kjenner det. Det kan være lurt å ha et bind på lur i sekken din far nå av.

Det er også lurt og vanlig å bruke topp når brystene begynner å endre seg. Mange synes at brystene er ømme når de endre seg og vokser. Da kan det være godt å ha en topp som holder dem på plass spesielt når vi er i aktivitet.

Mange velger å shave leggene sine når hårene blir flere og mørkere. Det er helt opp til deg. Gjør det som du trives med og føler deg vel med.

Humørsvingninger i puberteten er veldig plagsomt men veldig vanlig. Dersom du sier og gjør noe som du angrer på , som sårer andre så husk å si unnskyld etterpå. Si at du ikke vet hvorfor men at du bare ble sinna eller reagerte kraftig. Folk flest forstår dette og det vil hjelpe deg slik at du ikke tenker negativt om deg selv.

Å si stygge ting eller å gjøre noe dumt med andre uten å si unnskyld bryter ofte ned selvbildet vårt og gir oss en dårlig samvittighet. Å si unnskyld reparerer og gjør at vi kan legge disse vonde tankene og følelsene bak oss.

- Det er altså helt normalt å kjenne på svingende følelser.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.