Sliter veldig med helseangst og frykt for kreft. Hva gjør jeg?

Hei kjære deg.

Det var leit å høre at du sliter med helseangst. Det er ikke greit å være så bekymret.

Munnhulekreft er utrolig uvanlig hos barn og unge. Gjennomsnittsalderen er 64 år. Samtidig er det svært, svært vanlig at barn/unge har ufarlige blemmer og sår i munn.

Jeg kan ikke si noe sikkert om din helse når jeg ikke har undersøkt deg. Men ofte kan det hjelpe mot helseangst å tenke på hva som er sannsynlig. F eks er det usannsynlig at du skulle ha munnhulekreft. Bare alderen din taler ganske sterkt i mot det.

Hvis man googler symptomer, får man som regel opp kreft eller alvorlig sykdom. Det er grunnen til at man fraråder å google symptomer. F eks kan man få opp at sår i munnen kan komme av kreft.

Men de som er utdannet helsepersonell, og vi som er leger, vet at selv om sår KAN skyldes kreft - så er det ekstremt sjeldent at sår hos barn/unge skyldes kreft! Men slike vurderinger står som regel ikke på internett. Så da blir folk unødvendig bekymret.

Klumper på mandlene er også ofte bakterier. Også her gjelder det at barn og unge heldigvis sjelden får kreft der - samtidig som barn og unge veldig ofte får ufarlige infeksjoner. Hvis du i tillegg har fått mandlene sjekket av lege, kan du slappe av og stole på det legen sier. Legene vil jo heller ikke "ta feil" - det skader pasienten og det går også utover legen og legens jobb.

Så det kan hjelpe å tenke på hva som er sannsynlig og ikke. Så er det også bra at du har spurt lege om det du lurer på, og at du spør her på ung.no. Vi som jobber her, er utdannet helsepersonell, og gir kvalitetssikrede svar.

Men det er lett for meg å si at "du må slappe av". Det er ikke sikkert det er så enkelt i praksis. Det kan nok være en lur ide å snakke med psykolog e.l. Da kan du få hjelp til å takle helseangst. Man kan heldigvis øve seg i å bli kvitt angst.

Det kan være vanskelig å få i folk i ferien. Men om du går til fastlegen din (eller dens vikar) kan legen sende henvisning til psykolog. Kanskje har helsestasjon for ungdom åpent? Der er helsesykepleier eller lege, som kan gi hjelp ved helseangst.

Du/moren din kan også høre med kommunen om det fins noe psykolog-tilbud for ungdom, f eks fra helsestasjonen e.l. Du kan også høre om å få snakke med psykiatrisk sykepleier i kommunen, eller med noen i akutt-teamet. Så kontakt gjerne kommunen og spør der (man kan også spørre fastlegen hvilke tilbud som fins).

Men det beste rådet er kanskje å huske på at barn og unge svært, svært sjelden får alvorlige sykdommer. Prøv å hold fast i dette! Still deg selv spørsmål som utfordrer katastrofetankene dine (tanker om at dette må være noe farlig). Spør deg selv f eks: "MÅ dette være kreft? KAN det være noe annet? Fins det en annen mulig forklaring?"

Jeg ønsker deg alt godt og håper du klarer å slappe av! Vi heier på deg!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no