Tror dere at jeg kan ha OCD?

Jente, 13

Har jeg ocd? Jeg må alltid dobbeltsjekke alt før jeg går eller setter meg. Hver gang jeg hører et LITT uvanlig ord må jeg telle stavelsene eller bokstavene. Jeg MÅ også telle de stavelsene sånn at de ender på lillefingeren. Jeg har vanskelig å konsentrere meg og jeg kan ikke stoppe det. Jeg hvisker også når jeg teller. Jeg teller for eksempel «appelsin(3 stavelser), 123,451,234,512,345. Folk i klassen sier « Hva gjør du? jeg svarer «teller bare sånn appelsin 123, osv») så svarer de. Du er rar. Jeg tenker også «Gjør du ikke det dør faren din. Kom ut av mørke om 5 sek ellers dør du eller kom deg under dyna før 5 sek har gått. Jeg hater det, jeg sa det til bestevennen min. Nå sier hun alltid ifra. Det er irriterende, fordi da begynner å telle på nytt. Jeg må alltid pusse tenna 2 ganger. Om en båt kjører tenker jeg sekk ned farten gjør de ikke det føles det ekkelt. Samme med lyd. Skikkelig skikkelig ubehagelig. Liksom kvalme og grøssing. Har jeg OCD, og er det vanlig? Pls hjelp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Tvangslidelse/OCD består ofte av både det som kalles for tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er ubehagelige/angstfylte tanker som dukker opp i hodet. Feks. Teller jeg ikke alle stavelsene så vil pappa dø. Tvangshandlinger er handlinger man utfører for å redusere ubehaget/stresset tvangstankene vekker. Feks. Teller alle stavelsen i ordet.

Det du beskriver kalles ofte for telletvang.

Tvangstankene har vi lite kontroll over. De kommer uten at vi kan stoppe de. Men det du har kontroll over er om du velger å gå inn i disse tankene eller ikke. Velger å utføre handlingen for å få slutt på tankene eller ikke. Det kan sammenlignes med en telefon som ringer. Du har ikke kontroll på om telefonen skal ringe eller ikke, men du kan selv velge om du skal svare. Klarer du å la være vil ringingen være forstyrrende en stund, men etter hvert vil personen i andre enden legge på. Dersom du klarer å stå imot å utføre tvangshandlingene vil du etterhvert erfare at det du frykter ikke kommer til å skje. Angsten vil bli mindre og mindre for hver gang. Dette kalles eksponeringsterapi. Det å la være å utføre handling når tankene kommer. I begynnelsen vil dette være veldig vanskelig og stressende og medføre mer angst i en periode. Men dersom du tror på prosessen vil du oppleve fremgang etterhvert og mindre og mindre angst.

Det er mange som i løpet av livet opplever tendenser til tvang. Vi snakker først om en tvangslidelse/OCD dersom tvangstankene og tvangshandlingene opptar mye av tiden din og hindrer deg i å gjøre andre ting. Fører til funksjonsnedsettelse og påvirker hverdagen i den forstand at man unngår bestemte situasjoner og aktiviteter.

Noen opplever som sagt tendenser til tvang i perioder av livet. For noen blir det borte av seg selv uten å komme tilbake. For andre kan det være behov for hjelp. Dersom det du plages mye i hverdagen synes jeg du skal ta kontakt med helsesykpleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 13.10.2024