Jeg føler jeg ikke får til å suge kjæresten min. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 20

Hei! Jeg har vært sammen med kjæresten min i snart 2 år, og vi har det veldig fint sammen. Vi har masse god sex og er flinke til å utforske nye ting sammen. Før jeg ble sammen med han, hadde jeg aldri sugd en gutt før, og jeg visste derfor ikke hvordan jeg skulle gjøre det. Jeg får det liksom ikke til. Han synes det er godt, men han føler liksom ikke mer enn det - han har for eksempel aldri kommet av det. Han sier selv at det ikke er så viktig for han, men jeg føler meg liksom litt mislykket og ikke god nok. Når jeg har spurt venninner om råd, sier de at de aldri har opplevd at det er så vanskelig å suge noen og få de til å komme. Dette gjør at jeg føler meg enda mer mislykket, og jeg lurer på om jeg gjør noe feil. Nå unngår jeg ofte å suge han, fordi jeg vet at jeg ikke får det til, selv om jeg egentlig har lyst til å gi han det. Har dere noen råd?

Svar

Hei

Så fint å høre at dere har det bra sammen og kan utforske nye ting i sexlivet.

Det er trist å høre at du føler deg mislykket og ikke god nok når dere har sex. Det er dessverre flere ungdom som føler at sex blir en prestasjon som man enten klarer eller ikke klarer. Det skaper et press og kan gjøre at man føler seg stressa og anspent i stedet for å nyte. Sånn skal det ikke være.

Når man aldri har sugd en gutt før, er det ikke rart man er usikker. Hvis man vil prøve det, er den beste måten å prøve seg frem og snakke med partner om hvordan det oppleves. Det høres ut som dere har gjort dette.

Her kan du lese mer om hvordan man kan suge noen.

Men, la oss snu på det. Har du tenkt på om det kanskje ikke handler om hvordan du suger kjæresten din, men om hva han liker og ikke liker? Det føles kanskje godt for han når du gjør det, men det stopper der.

Tenk om han hadde følt det sånn hvis det var en annen person som gjorde det, også føler du deg mislykket helt uten grunn?

Vi har lett for å tenke at det å ha oralsex er en naturlig del av det man gjør når man har sex, men det er ikke alle som liker det, det kan være helt andre ting vi liker. Det finnes så mange ting man kan gjøre når man har sex, og det høres ut som dere er åpne for å utforske nye ting.

Har dere snakket om hva som gjør at dere blir kåte, og hvilke berøringer dere liker best? Kanskje du skal lege bort dette med å suge han en stund og heller prøve andre ting?

Vi har mange erogene soner på kroppen som kan nytelse. Let og se om dere finner noen nye steder.

Kan ulike sexstillinger være spennende? NRK har laget en egen sexguide som kanskje kan inspirere dere.

Legg bort tanken om at du skal få til noe, og nyt og kos deg med kjæresten din!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.3.2026