Hvordan kan jeg lære meg spagat?

Jente, 13

Hei! Jeg blir snart 13 år og har drevet med dans hele livet. Er nå på et høyt nivå og ønsker å satse. Jeg ønsker å kunne utnytte ferdighetene mine mer. Jeg ønsker å bli mer tøyelig. Hvordan kan jeg lære spagat? Jeg er generelt myk, men er et stykke unna spagaten. Målet er å få det til før sommeren. Hvordan kan jeg få til det uten å ødlegge kroppen min?

Svar

Hei!

Så gøy at du er så motivert! Du skriver at du har danset hele livet, går du på dans? Da vil jeg i så fall anbefale deg å få veiledning av noen som kan denne teknikken slik at de kan vise deg. På den måten blir du ikke skadet.

Vi i ung.no kan ikke veilede over nettet og for å unngå skader er det viktig at det blir gjort på riktig måte, slik du selv skriver.

Kanskje du kan finne litt inspirasjon i denne artikkelen.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 7.4.2025

Fikk du svar på det du lurte på?