Hvorfor knekker nakken min?

Hi nakken min knekker unaturlig mye. Det starta med at jeg hadde veldig giraff nakke (dårlig positur) og jeg tvang naken min bakover. Nå knekker nakken min nesten hver gang jeg snur på hodet… også når jeg var på en karusell gikk hodet mitt unaturlig rundt og jeg har aldri hørt det knekke så mye som da. Knekker det for samme grunn at folk som knekker fingeren sine mye, kan oftere lage lyden på grunn av fanget gass i leddene? Jeg prøver og ikke anta det verste det er bare ekstremt nifst. Også kan jeg få noen bedre tips på hvordan fikse nakken min som ikke skader den? Har ikke så lyst til og tvinge den bakover lenger etter dette.