Hvordan kan jeg slutte å ha seksuelle følelser for en gutt?

Hei

Det er helt normalt å kjenne sterk seksuell tiltrekning til noen, selv om man ikke ser personen så ofte. Noen ganger kan slike følelser være ganske intense, og det kan være vanskelig å slutte å tenke på den personen.

Du skriver ikke om du ønsker å bli bedre kjent med han, eller om du helst vil bli kvitt følelsene. Hvis du liker han og har mulighet til å ta kontakt, kan du jo prøve å bli litt bedre kjent og se om interessen er gjensidig.

Hvis du helst ønsker å komme deg videre, kan det hjelpe å skape litt avstand til han. Prøv å unngå å følge med på hva han gjør på sosiale medier, se på bilder av han eller oppsøke ting som minner deg om han. Dette kan nemlig gjøre at følelsene varer lenger.

Forsøk også å fylle dagene med ting du liker og synes er gøy. Vær sammen med venner og vær åpen for å bli kjent med andre gutter. Når tankene om “han” dukker opp, trenger du ikke kjempe imot dem, men prøv heller å flytte oppmerksomheten din over på noe annet.

Husk at du ikke kan bestemme hvem du blir seksuelt tiltrukket av, men du kan velge hvor mye plass du gir disse følelsene. Ofte vil følelsene bli svakere med tiden, hvis du klarer å ikke gi dem så mye oppmerksomhet.

Håper rådene selv om de var små kan hjelpe deg litt på veien.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlig følelse: Forelskelse

Hva gjør at du blir kåt?