Jeg gleder meg til vgs, samtidig gruer meg pga tidligere rykter!

Jente, 16

Jeg skall begynne på vg1 til sommeren og kommer mest sansynelig til å gå på skole med en jeg kjenner fra før. Jeg og henne var veldig gode venner fram til 8 klasse hvor vi krangla mye og gjorde begge mye slemt mot hverandre. Jeg sa unnskyld flere ganger i 10 klasse, men alt ho gjorde var å snakke om hvor følt hun hadde det da og sa aldri unnskyld, selv om hun vet at jeg sleit veldig mentalt på den tiden og vi var begge slemme mot hverandre. Nå har jeg fått vite at hun har spredd stygge rykter om vennene mine til folk på skolen vi skal vegynne på, og sjansen er fanske stor for at hun har snakket om meg og siden hun har gjort det mye før. Når en venn av meg spurte hvorfor så sa hun bare at vi var slemme og at ingen kom til å tro på os siden alle likte henne, noe som er sant pga hun er skikkelig populer. Alt jeg ønsker er å starte på nytt på vg1, og jeg er skikkelig redd for at hun ødelegger. Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre siden mange allerede missliker meg for hendelser i 8 klasse.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg skjønner godt at dette føles vanskelig og utrygt for deg. Det høres ut som du både gleder deg til en ny start på vg1, samtidig som du er redd for at gamle ting og rykter skal følge etter deg. Det er en vond følelse å ha, spesielt når det gjelder noen du en gang var veldig nær.

Det jeg legger merke til, er at du har prøvd å ta ansvar for din del av det som skjedde. Du har sagt unnskyld, og det viser at du har tenkt over det som skjedde og ønsket å gjøre ting bedre. Samtidig skal ikke én person få definere hele historien eller hvem du er i dag.

Når du begynner på vg1, prøv å fokusere på å vise hvem du er nå. Nye mennesker får muligheten til å bli kjent med deg uten å bare høre om gamle konflikter. Vær den personen du ønsker å være, og ikke la frykten for hva andre kanskje tenker styre alt du gjør.

Hvis noen tar opp rykter eller gamle hendelser, kan du holde det enkelt og rolig: «Det skjedde ting i 8. klasse som jeg angrer på, og jeg har prøvd å rydde opp. Nå ønsker jeg bare å starte på nytt.» Du trenger ikke forklare eller forsvare deg til alle.

Hvis hun fortsetter å spre ting om deg eller prøver å gjøre skolemiljøet vanskelig, er det helt greit å be om hjelp fra en voksen på skolen, som kontaktlærer eller helsesykepleier. Du skal kunne føle deg trygg på skolen.

Jeg vil også minne deg på at du ikke er den samme personen som du var i 8. klasse. Du har vokst mye siden da, og vg1 kan faktisk bli en ny start.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 9.7.2026