Hvorfor må jeg mer opp i vekt?

Hei.

Det er fint å lese at du får hjelp med denne alvorlige sykdommen. Det er også veldig bra at du har kommet litt opp i vekt igjen etter å ha vært i undervekt.

De fleste mennesker ligger ikke i sitt eget normalområde vektmessig selv om man har kommet akkurat innenfor et generelt normalområde for befolkningen. Det er viktig at du kommer opp til det som er din sunne vekt. Det er en vekt hvor kroppen din har det bra og spisforstyrrelsesymptomer reduseres. Man finner ut denne vekten ved å se på hva som har vært normalområdet for personen det gjelder før spiseforstyrrelsen oppstod.

Vekten du går opp vil ikke være noe som andre legger merke til, det er spiseforstyrrelsen din som vil gi deg en opplevelse at dette blir tydelig for andre. Spiseforstyrrelsen vil få deg til å tenke at du går opp mye og at andre vil legge merke til vekten. Du må prøve å fortelle deg selv at dette er ikke virkeligheten, men sykdommen som skaper denne uroen for deg. Behandlingen for spiseforstyrrelse skal ikke gjøre deg tykk, du trenger ikke være redd for det. Du skal bare komme i en vekt som er sunn og trygg for deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse