Jeg har lenge slitt med uro og angst

Jente, 18

Hei, jeg har lenge slitt med indre uro og stress. I desember i fjor så brakk jeg albuen å var sjukmeldt lenge, det var både godt å ikkje godt fordi når jeg er lenge fra jobb så blir jeg skikkelig stressa å redd eller urolig når jeg skal tilbake til jobb, nå er jeg tilbake å jeg sliter fortsatt med uro og stress, jeg grubler mye og sliter med angst udiagnosert. Pga jeg ikke var istand å gjøre ting en stund med hånden min så har jeg vært uisolert en stund fra folk å rutiner så jeg føler meg helt ødelagt om det er mye folk rundt meg. Jeg begynner å bygge opp meg selv igjen men føler meg fortsatt ødelagt. Jeg har også et traume fra forrige lærlingplass min som la ned etter nyttår. Det var mye folk pga en lystenning og jeg kjente at plutslelig så fikk jeg disosisjon, jeg bare forsvant fra meg selv og ble nummen i kroppen å måtte nesten løpe ut å grine, men jeg sto i det fordi det var så stress å mye folk. Bare etter det så går jeg konstant å er redd for at det skal være mye folk på jobb.

Hei,

Det høres ut som du har hatt en vanskelig periode hvor du har fått symptomer på angst. Når vi blir utsatt for ytre omstendigheter som gjør at vi kommer ut av faste rutiner så kan det for noen skape stress.

Det høres ut som dine tidligere symptomer kommer tilbake nå og det er ikke uvanlig at skjer

Det ubehaget du opplevde på forrige lærlingplass har skapt et beredskap i deg. Når du fant en ny jobb og kom deg inn i rutiner som fungerte for deg så kan det oppleves som et slags tilbakefall når du ble sykemeldt.

Jeg vil oppfordre deg til å ta dine psykiske symptomer på alvor og be om samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss.

Kropp og hjerne skiller ikke mellom hva vi tenker på som er skummelt og hva som faktisk er skummelt så alle tanker som gir deg beskjed om at noe kan være en potensiell trussel -vil sette i gang en reaksjon i deg.

Dette kan helsesykepleier hjelpe deg med å finner mer ut av.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 26.4.2026