Spørsmål og svar

Jeg blir overstimulert av jobben min....

Jente, 18

Hei. Jeg er lærling i X butikk. For litt siden hadde vi lystenning der jeg jobber å det samler seg mange mennesker. I år fekk jeg tilbakefall av derealization, som jeg ikkje har hatt siden barne/ungdomskolen, men nå var det værre enn noen gang før. Jeg følte jeg skulle svime av, hørte ikkje hva de som snakket til meg sa, følte alle stemmene til folk ble stille, holdte på å starte å få panikk å grine, men jeg sto i det fordi jeg måtte jobbe fordi de var så mye folk. Jeg sliter mye mer i etterkant etter det tilbakefallet, jeg kjenner at jeg trivst ikkje å jobbe som det jeg skal utdanne mej som som lærling. Jeg liker ikke å jobbe med folk. Kollegaer å de jeg jobber med går fint, men ikkje kunder. Jeg blir så overatimulert i slutten av dagen, det bygger seg opp aggrisjon, sinne, stress. ALT. For noen dager siden kom jeg hjem å startet å grine fordi jeg var så utslitt å overstimulert av mye stress. Har stresset så lenge jeg kan huske, jeg skjevler av det, grin men vet ikke hvorfor.

Svar

Hei,

Jeg forstår at det ble vanskelig for deg når du fikk tilbakefall av angsten. Jeg vil tro at det gjorde deg mer engstelig for at det faktisk kom tilbake. Jeg vil også tro at det koster deg mye å være på jobb fordi du eksponerer deg hver dag for det du ikke liker eller det du ikke er komfortabel med- å ha kunder.

De reaksjoner du får er helt normale ut fra hvordan du har det. Er det for mye for oss så er irritasjon et symptom på at man har nådd punktet sitt for hva man egentlig tåler. Samtidig så gjør du noe som er bra- selv om det koster deg mye. Du står i det. Du lar ikke angsten vinne. Du går på jobb hver dag selv om du ikke er komfortabel. Da er det helt ok å bli sliten og lei.

I og med at du er usikker på om du har valgt riktig så bør du kanskje snakke med noen som kan hjelpe deg å sortere i dette sammen med deg. Det kan være helsesykepleier eller andre voksne du har rundt deg.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg.

Du er tøff og det er helt ok å kjenne at det koster deg mye!

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 27.11.2025