Jeg har problemer med angst og tvangstanker, det tar mye energi

Jente, 15

Jeg er 15 år og har problemer med angst,tvangstanker og har en del adhd(uopppmerksom for jenter) symtomer.Jeg har testet meg hos bup,og de sa at jeg måtte utelukke angst og tvngstanker før jeg kunne få en diagnose.Jeg har gått på risk som hjalp litt.Og hatt timer med folk på abup og hos sosial lærer på skolen.Tvangstanker og angst tar veldig mye energi av meg og det går utover hverdagen min.Jeg jobber med det men føler ikke jeg kommer meg fremover med tvangstanker.Jeg har snakket med foreldrene mine og de sier at vi skal bruke litt ti alene.Hvis det ikke går så skal vi se om det er mulighet og få hjelp. Er det noe man kan få hjelp til det med på sykehuset som ikke er risk?Eller må jeg gå der igjen da.Jeg er ofte overstimulert og veldig trøtt griner hver dag.Jeg er god til og si hvordan jeg har det til foreldrene mine.Jeg trodde det gikk an og ha ADHD og angst, at det kom etterpå.Det er veldig frustrerende at jeg ikke har fått diagnose,fordi jeg føler jeg hadde forstått meg bedre.

Svar

Hei.

En del ganger er det sånn at et problem kan gi symptomer som ligner på noe annet.

Når det er snakk om ADHD, eller ADD som kanskje er det du beskriver - der hovedproblemet er konsentrasjonssvikt - er det viktig å få klarhet i om det kan være andre ting som gjør at du strever med konsentrasjonen.

Når du strever med angst og tvangstanker tar det mye av fokuset ditt som du beskriver, og du klarer ikke så lett å konsentrere deg.

Om det er dette som viser seg å være hovedproblemet ditt, så er det ikke egentlig snakk om en svikt i konsentrasjonsevnen din i seg selv.

Det å få til å konsentrere seg er en krevende oppgave for hjernen, og også det som gjerne blir vanskelig først ved en rekke ulike sykdommer og diagnoser.

Derfor er det viktig å se på hva det er som påvirker konsentrasjonen din, og eventuelt hjelpe deg å bli kvitt disse problemene.

Du skriver at du gjerne heller vil ha ADHD diagnosen, men om du tenker på det på en annen måte kan det være fint om problemet ditt egentlig kommer av noe du kan få hjelp med og fjerne helt.

ADHD og ADD er mer langvarig og kronisk svikt i konsentrasjonsevnen. Det kan altså være noe du strever med over mye lengre tid.

Du skriver at du hadde forstått deg selv mer med en slik diagnose, men jeg lurer på om det er fordi det er mer snakk om ADHD og ADD rundt omkring.

Kanskje kjennes det ut som en mer kjent diagnose?

Det viktigste er ikke hvilken diagnose du får, men at du får gode og riktige vurderinger fra helsepersonell som så hjelper deg med problemene dine.

Det gjelder enten det er angst, ADHD, eller en kombinasjon.

Det finnes ulike former for hjelp, og om du har diagnose tvangslidelse kan du ha krav på ekstra spesialisert hjelp. Her kan du lese litt om det.

Jeg skjønner at det kan være slitsomt at hjelp og bedring tar tid. Men det er godt å høre at noe har hjulpet.

Det er også et godt utgangspunkt for å få mer hjelp, og å kunne tilpasse den fremover.

Nå kan du noe om hva om fungerer og ikke, du er bedre kjent med deg selv, og med foreldrene dine kan du da snakke godt med helsepersonell om dette.

Ta kontakt med fastlegen din eller BUP om du trenger mer behandling og oppfølging. Om det er noe du opplever ikke har fungert, eller har fungert dårlig, så si i fra om det om du får ny behandler eller mer hjelp.

Kanskje kan du vise det du har skrevet til oss om og hva vi har svart, om det kan hjelpe?

Jeg legger ved noen artikler og lenker til deg, og håper dette svarte på det du lurte på. Jeg ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 15.1.2026

Oppdatert: 15.1.2026