Kan det hende jeg har ADD?

Jente, 17

Hei. Kan heg ha add? Så hele familien min har ADHD, og det er alltid mye bråk og mye generelt som skjer hjemme hele tida. Men i det siste så har jeg begynt å lure på om jeg kanskje burde bli sjekka meg for det selv. Ikke adhd siden jeg ikke føler meg hyper osv. men jeg sliter jo med å konsentrere meg og regulere følelsene mine. Jeg har alltid bare tenkt at det er fordi jeg er jente og at følelse er en berg-og-dal-bane, men det blir litt mye. Og jeg har merka spesielt de siste to åra at jeg sliter veldig med å konsentrere meg, men jeg skjuler det veldig. Også utsetter jeg mye ting og jeg kan sitte med skolearbeid i flere timer uten å faktisk gjøre noe. Kan dette være symptomer. Også er det alltid kaos i hodet mitt. Ting er bare surr hele tida. Men det er litt flaut å få diagnosen da evt for jeg har alltid vært den voksne i familien og den ansvarlige av barna osv…

Hei!

Vi kan nok dessverre ikke stille en diagnose eller være sikre på om du har det eller ikke, men jeg skal prøve å svar deg så godt jeg kan!

Det som mange kaller for ADD er egentlig også ADHD, men det er en undertype som heter ADHD med uoppmerksom presentasjon. Den kjennetegnes at man har store vansker med konsentrasjon og oppmerksomhet, samtidig som man mangler den hyperaktive delen.

Du beskriver konsentrasjonsvansker, vansker med emosjonell kontroll, at du utsetter ting, det er kaos i hodet og du strever å komme i gang med oppgaver. Dette er mulige symptom på ADHD, men det kan jo hende de har en annen forklaring også.

Du nevner at det alltid er mye bråk og aktivitet hjemme. Det kan være litt vanskelig å si om du strever med konsentrasjon fordi det er lite ro rundt deg og at du kanskje blir litt overstimulert av det som skjer når du er hjemme eller om det har en sammenheng med en underliggende ADHD. Det at du opplever å merke mer til disse symptomene de siste to årene gjør meg også mer usikker på om det er ADHD. ADHD er i utgangspunktet medfødt og ikke noe man plutselig kan få.

Mitt tips til deg er å først prøve å ta tak i de tingene som du strever med enkeltvis, før du eventuelt undersøker en utredning. Om du strever mye på skolen med å komme i gang, så kan du spørre lærerne om litt starthjelp i oppgavearbeidet. Det kan også være nyttig at du spør om hjelp til å få noen gode studiestrategier.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 2.10.2026