Flere i familien min har ADHD, føler meg annerledes enn familien

Jente, 17

Hei så jeg har alltid følt at jeg ikke er helt som de andre i familien osv. og nå er både broren min og søstera mi diagnostisert med adhd, og i dag fant jeg medisiner til moren min som sto at det var for adhd. Og ting hjemme har alltid vært helt kaos, iblandt blir jeg også genuint sliten av å være hjemme og det er alltid mye bråk og mye som skjer hele tida. Og det med broren og søstera mi har jeg bare innsett at sånn er det, de kommer fortsatt til å bråke mye og være mye generelt, men det får jeg ikke gjort noe med. ja som sagt så fant jeg ut i dag at mamma også har adhd. Og sånn hvordan ting fungerer her er at hun er veldig overbeskyttende over broren min, men iblandt klikker hun helt på han. Og det er så mange småting hun gjør som irriterer meg sikkelig. Men hva er egt symptomene for voksne kvinner med adhd. Hun mener alltid at alt er rot og ting er stressende hele tida og kjefter mye. Kan det være symptom. Og hvordan skal jeg klare å takle dette når nesten alle har adhd men ikke jeg

Hei

Jeg kan skjønne at det kjennes både slitsomt og litt rart for deg at flere i familien din har ADHD. Det høres også ut som at det ofte er mye som skjer hjemme, og at du kan bli ganske sliten av alt bråket og stresset.

Du skriver at du fant medisiner som fikk deg til å tenke at moren din også har ADHD. Hvis du lurer på dette, kan du gjerne spørre henne. Kanskje kan det være fint for dere å snakke litt om det, og om hvordan dere har det hjemme.

Selv om man har ADHD så har man like mye ansvar for å oppføre seg fint mot andre. Samtidig kan ADHD påvirke hvordan man håndterer stress, organisering, impulser og følelser. Vi mennesker er forskjellige, og ADHD kan se ulikt ut fra person til person. Det kan jo hende at noe av situasjonen hjemme handler om ADHD.

Du kan lese litt om symptomer på ADHD her.

Du lurer på hvordan du kan takle denne situasjonen.

Kanskje du kan fokusere på hvem du er og hva du ønsker med livet ditt? Det er mange som kan være ulike sin egen familie, vi har også skrevet en artikkel om det.
Sett grenser og ta opp ting hjemme som er ugreit. Selv om man har ADHD så skal jo alle samarbeide og ta hensyn til hverandre.
Ta deg litt pauser også, du kan ta deg en tur ut eller trekke deg litt tilbake hjemme.
Hvis du ønsker kan du også snakke med noen om situasjonen hjemme, for eksempel helsesykepleier.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 27.9.2026