Kan man bli kvitt dobbelthake?

Hei du!

Ut ifra det du skriver så høres det ut som om du er en flott 15åring!

Men jeg forstår at det kan være vanskelig dersom man har noe på kroppen som man ikke er fornøyd med. Når man er ungdom er det utrolig vanlig at man har noe sam ikke liker ved seg selv, dette handler nok om at man ser rundt seg og sammen ligner seg med andre, også på sosiale medier. Men det handler også om at kroppen din vokser. Deg er midt i mellom barnekropp og voksenkropp, derfor kan det føles uvant og man føler at noe er feil.

Når man er barn har man ofte mer fett under huden enn når man er voksen, og siden du ikke er ferdig utvokst vet du jo heller ikke hvordan du blir når du er ferdig utviklet. Så mitt beste råd til deg er å ta vare på deg selv ved å spise mat med bra næring, være i aktivitet og gjøre noe du liker. Det er også viktig å forsøke å tenke på hva man er flink til heller enn hvordan man ser ut, særlig når det er veldig mye kroppspress og fokus på utseende.

Det er nok ikke mulig å flytte fett rundt om på kroppen ved hjelp av trening, og det finnes ikke noe mirakelkur for å få vekk dobbelthaken, det er bare tankene om oss selv vi kan jobbe med å forandre <3

Du er nydelig som du er!

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen Helsesykepleier