Hvordan si til en venn at det lukter?

Jente, 16

hei, jeg har en god veninne som lukter litt, hunlukter liksom ikke svette men hun lukter genuint litt fisk. men tror det kommer fra nedentil. jeg tør ikke si noe på det fordi sånn det kan jo hende at det bare er kroppslukten hennes, men jeg er i tillegg sensitiv på lukt og kan fort bli kvalm av sånne type lukter. får vondt av tanken på at jeg ikke sier noe på det, men tør heller ikke si det fordi jeg vet at jeg selv hadde blitt litt flau om noen hadde sagt det til meg. hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei!

Jeg skjønner at dette er vanskelig og flaut å ta opp med din venninne.

Tenker at det er bra om du kan si ifra, slik at hun eventuelt kan få hjelp til å endre på dette, og at du slipper å gå rundt å ha det vondt på vegne av henne.

Vær kort og omsorgsfull, og start gjerne samtalen med: "Jeg bryr meg veldig om deg, men må si noe som er veldig ubehagelig for meg. Jeg tenkte du kanskje ville vite det, men det lukter litt, kanskje fra underlivet?".

Hun blir nok flau, men mest av alt glad for at du sier i fra.

Selvfølgelig må dette gjøres privat og med ingen andre til stede. Kanskje du kan oppmuntre henne til å ta kontakt med helsesykepleier?

Hvis lukten ikke forsvinner eller om hun trenger mer råd og veiledning, kan hun ta kontakt med helsesykepleier eller Helsestasjon for ungdom.

Forsøk å tenke at det du gjør er riktig, og at det hindrer andre personer til å få negative tanker om din venninne.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 18.9.2025