Mensen var kortere enn den pleier

Jente, 13

Hei. Jeg er en 13 år gammel jente som lurer på noe om mensen. Det er fordi jeg fikk det for 2 dager siden men jeg blør veldig lite og har ikke vondt i det hele tatt og nå har det sluttet. Men det jeg ikke forstår er at jeg pleier å ha det i sånn 5 dager og blør ganske mye og har ganske vondt. Så jeg skjønner ikke hvorfor jeg bare har hatt det i sånn to dager? Kan det være på grunn av stress eller at jeg har spist for lite? Fordi jeg har begynt å ikke ta med matpakke med på skolen fordi det er bare extra unødvendig kalorier. Kan det være det? Jeg trener også 6 ganger i uka og forbrenner veldig mye, så kanskje det er derfor? Så jeg lurer på om det finnes noen grunn til det eller er det vanlig?

Svar

Hei,

Så bra du spør når du er usikker.

Det er helt vanlig at mensen er litt uregelmessig de første årene. Det er også vanlig at blødningen varierer. Noen ganger blør du mye, andre ganger litt mindre. Dette vil bli mer stabilt når du har hatt mensen en stund.

I puberteten varierer hormonnivået, noe som igjen påvirker mensen. Stress, bekymringer, sykdom, vekttap og hard trening KAN også påvirke menstruasjonen, men det trenger altså ikke være derfor du har hatt en liten blødning nå. Mest sannsynlig skyldes dette hormonnivået i kroppen.

Jeg vil råde deg til å ikke kutte ut mat på skolen. Du trenger kalorier og næringsstoffer for å vokse og utvikle deg.

Hvis du ønsker mer info om mensen eller trenger en prat er helsesykepleier på skolen super å snakke med om mensen og pubertet:-)

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 18.9.2025