Hva er grensene for lavt vitamin D nivå?
Gutt, 20
Når går en vitamin D mangel fra lav til kritisk? For cirka et halvt år siden var verdiene av D-vitamin hos meg på 58. Nå er den på 40. Legen mente det var veldig lavt. Men i følge det jeg har lest på nett, er ikke 40 noe verre en suboptimalt. Har enda ikke begynt å bruke tilskudd. Skal egentlig bruke 60 mikrogram hver dag i 3 måneder.
Svar
Hei!
Normalt nivå av vitamin D er mellom 50-150 nmol/L. Man bruker å si at under 50 nmol/L er suboptimaledet (det vil si "ikke helt godt nok"), mens under 25 nmol/L er en mangel på vitaminet. Under 12,5 nmol/L er definert som veldig lavt.
Selv man man har et nivå som er suboptimalt, kan det være anbefalt å starte med tiltak for å øke nivået slik at man kommer til det "normale" nivået før det blir veldig lavt. Det kan man enten gjøre gjennom å få økt vitamin D i koste, eller gjennom å ta tilskudd.
Mitt generelle råd er å følge anbefalinger fra legen som har undersøkt deg, og dersom det er noe du lurer på om behandlingen er det ikke noe i veien for å spørre vedkommende om det.
Håper det var oppklarende!
Vennlig hilsen legen, ung.no
Besvart: 27.9.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål