Hva er konsekvensene av D-vitaminmangel?

Gutt, 19

Hva skjer hvis jeg ikke tar D-vitamin ved mangel? Mine verdier av D-vitamin er på 40 sa fastlegen, hun mente det var veldig lavt. Og ja, jeg føler meg skikkelig dritt i kroppen. Men jeg vil ikke for eksempel spise mer mat enn jeg gjør. Og det føles ut som et tiltak å skulle ta tilskudd av D-vitamin. Hun sa jeg skulle bruke 60 mikrogram i tre måneder, og så 20 resten av året. Men alle de andre blodprøveresultatene var helt normale. Noe som gjør at jeg får motivasjon til å fortsette å spise lite som jeg gjør. Siden jeg klarer plutselig ikke å gå noe ned i vekt. Selv om jeg spiser lite, selv om jeg er aktiv, selv om stoffskiftet er normalt. (Har spiseforstyrrelse AN, men er på nedre normalvekt nå). Jeg har faktisk gått opp i vekt. Føler ikke det er noe problem å fortsette som jeg gjør siden fysisk er helsa mi nesten perfekt og jeg klarer ikke gå ned i vekt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Det vises ikke på blodprøver alltid når kroppen brytes ned av for lite mat. Det er de langvarige konsekvensene som gjør store skader og de klarer man ikke å følge opp på blodprøver. Mangel på vitamin D vil svekke muskulaturen og bentettheten din. Du er i en alder hvor bencellene skal fordoble seg slik at du får et sterkt skjelett. Det er derfor alvorlig at du mangler vitamin D.

Vitamin D-mangel vil også føre til at du blir trett og lettere sliten.

Selv om de andre blodprøvene foreløpig er bra vil det ikke si at kroppen din har det bra. Lite mat og undervekt vil skade kroppen din. Du vil ikke produsere hormoner når kroppen er i energiunderskudd. Tarmene dine vil bevege seg saktere som kan føre til magesmerter og treg mage. Hud og hårcellene vil ikke fornye seg. Blodtrykket og pulsen vil bli svakere. Hjernen din vil bli mindre og fungere mindre fleksibelt. Kroppen må spare energi for å overleve.

Du trenger hjelp til å spise nok mat og til å ta vitamin D.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 3.9.2023