Hva skjer når kroppen går i sultmodus?

Hei.

Når du ikke spiser nok mat vil kroppen prøve å spare energi slik at de viktigste organene som for eksempel hjertet har nok energi til å slå.

Når kroppen ikke får nok energi vil kroppen ta skade selv om den er i sparemodus. Sparemodus gjør at tarmene beveger seg saktere som igjen kan føre til problemer med avføring. For lite mat og undervekt gjør at hjernen krymper og fungerer mindre fleksibelt. Kroppen vil ikke ha nok energi til å fornye viktige celler som for eksempel hud og hårceller eller bygger benmasse som fører til benskjørhet.

Lavt inntak av mat er veldig skadelig for kroppen og jo lengre tid det går med underernæring jo mer skadelig er det.

Kroppen vil brytes ned uavhengig av om du spiser fett eller proteiner. Om du spiser for lite vil kroppen bryte ned det du spiser og fordele det til cellene dine. Du vil få ulike mangler av mineraler og vitaminer om kostholdet ditt er for ensidig. Dette vil også føre til ulike skader på cellene i kroppen din.

Jeg legger ved en artikkel som du kan lese om dette temaet.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser