Jeg klarer ikke å svelge tabletter. Noen tips?
Jente, 16
Hei. Jeg visste ikke helt hvilket tema jeg skulle velge. Men jeg lurer i hvert fall på hvordan man kan øve på å svelge piller. Jeg har veldig mensensmerter og tar paracet i brustablettform og er veldig lei av å ikke tørre å svelge piller, det går bare ikke fordi jeg er redd for at det skal sette seg i halsen. Jeg deler opp paraceten i bittesmå biter og jeg klarer det fortsatt ikke, har dere noen tips til øvelser og andre ting jeg kan gjøre for å øve på å svelge piller? Det er jo viktig å kunne hvis jeg kommer i en situasjon hvor jeg må svelge piller. Jeg blir veldig frustrert av å ikke klarer det.
Svar
Hei.
Jeg skjønner at du ønsker å kunne svelge piller. Det er jo det mest praktiske. Du er ikke alene om å synes det er vanskelig.
Du klarer jo å spise mat hver dag, så det er egentlig ingen grunn til å være redd for at du skal sette en tablett i halsen. Men det er akkurat som noen bare må over en greie. Hvis du klarer det én gang, så tror jeg det løsner.
Datteren min klarte det heller ikke før. Hun trente med å prøve og svelge rosiner. Hun prøvde å dytte rosinen så langt bak på tungen som mulig, og så svelge med litt vann. Eller hun la rosinen på en skje med grøt, og så prøve og svelge.
Jeg må innrømme at vi øvde en stund, men så plutselig skjønte hun hvordan hun skulle gjøre det og nå er det null stress.
Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)
Hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 1.10.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål