Jeg sliter psykisk etter en hendelse!

Jente, 13

For noen måneder siden var jeg på overnattingsbesøk hos veninna mi, og før vi skulle legge oss begynte hun å komme veldig nerme meg og klemme meg og alt det i senga og så sa hun at hun var kåt og jeg visste ikke hva jeg skulle gjøre så jeg sa ikke nei (vi hadde ikke samleie altså). Og når vi endelig skulle legge oss så sa hun at vi skulle ligge i skje men da sa jeg nei. Og etter det så ble jeg så ukonfertabel og nesten litt traumatisert, jeg bare synes det var veldig rart og ekkelt. Og jeg tenker fortsatt på det hver dag og begyner å gråte og det plager meg veldig i livet. Og nå viss noen bare kommer litt nær meg eller legger hodet sitt på skulderen min eller viss jeg lukter parfymen hennes, så kommer jeg på det og blir redd. Det her skjedde for mange måneder siden og jeg tenker fortsatt på det. Jeg husker til og med datoen og når det skjedde det føles ut som det tatovert inn i hjernen min. Hvordan skal jeg komme over dette og stoppe å tenke på det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er forståelig at dette var en ubehagelig opplevelse for deg. Du ønsket ikke å være med på det og du sa nei. Det er bra. Det er ikke din skyld at hun spurte deg eller prøvde seg på deg. Når en har slike opplevelser er det viktig å få hjelp, hjelp til å hele skadene en har opplevd. Slike hendelser kan en ikke snakke med venner om. En må snakke med en fagperson.

Når en har det slik du har det nå vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det som skjedde. Det hjelper. På den måten får du sortert følelser og tanker slik at du slipper å ha det vondt slik som nå. Du vil også få hjelp til å forstå hva som skjedde i situasjonen og det vil bli lettere for deg å vite hva du skal gjøre.

Snakk for eksempel med helsesykepleier på skolen din eller dersom det er helsestasjon for ungdom der du bor, så kan du oppsøke det også.

Du kan også chatte eller ringe Alarmtelefonen på nummer 116 111. Da får du øvd på å fortelle om det som skjedde.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 30.4.2023