Hvorfor føler jeg flauhet ved å onanere og redd for å bli tatt?

Hei

Så fint at du har fått tilfredsstilt deg selv i dusjen. Husk bare å ikke bruke såpe med parfyme fordi det kan gjøre forhuden din tørr.

Det er nok mange med deg som føler på seg at det står skrevet i pannen at de har onanert. Det at andre kan finne spor etter hva du har gjort er nok ganske så vanlig. Hva ville du ha tenkt hvis du fant dette etter at din far hadde vært på badet? Du hadde nok ikke automatisk tenkt at dette var på grunn av onanering?

Det samme er det med andre. De ser noe og trenger så absolutt ikke å mistenke deg for å han onanert. Dette er nok noe du kjenner inni deg selv og føler en flauhet og skyld over. Det er litt dumt, fordi du gjør bare kroppen din godt med å onanere.

Tenårene er en alder der det ikke er uvanlig å være ofte og veldig kåt. Det er hormoner som frigis når nytelsessignaler kommer til belønningssenteret i hjernen din. Da frigis det både dopamin og serotonin som gjør at du føler deg lykkelig og gira, samtidig som du blir trett og vil sove etterpå. Det er også et tredje hormon som heter for oksytocin som kalles for kjærlighets- og nærhetshormonet.

Som du ser så er dette fine hormoner du har i kroppen din. Det blir da en så stor kontrast hvis du skal skal kjenne på skam og anger etter at du har onanert. Det å være redd for å bli oppdaget er nok noe alle kjenner på, men det burde ikke overkjøre lysten din til å onanere. Tenk da ut løsninger der du kan onanerer uten å være redd for å bli oppdaget. kan du låse døren til rommet ditt? henge opp skilt der du ber foreldrene dine om å banke på døren før de kommer inn? Gå inn på badet, gjøre det i dusjen, rydde opp etter deg osv.

Som du ser så er det fint at du onanerer, ta det som et tegn på at kroppen din fungerer som den skal. I stedet for å bli stresset og føle på anger så kan du prøve å kjenne på den roen som kommer hos mange etterpå. Bli kjent med deg selv og tenk på at puberteten gjør det slik at den forbereder kroppen din på å bli voksen og kjent med deg selv før du en dag skal ha sex med en annen. Husk også at dine foreldre har gått igjennom den samme tiden som deg så de har nok all forståelse for at dette er naturlig for deg.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.