Føles rart/feil at jeg onanerer!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er nok mange med deg som tenker at det å onanere er flaut og at de gjør noe som oppleves feil. Det er trist fordi onanering er en fin måte å tilfredsstille sin seksuelle lyst på, samtidig som det er bra for kroppen din.

Tenårene er en alder der det ikke er uvanlig å være ofte og veldig kåt. Det er hormoner som frigis når nytelsessignaler kommer til belønningssenteret i hjernen din. Da frigis det både dopamin og serotonin som gjør at du føler deg lykkelig og gira, samtidig som du blir trett og vil sove etterpå. Det er også et tredje hormon som heter for oksytocin som kalles for kjærlighets- og nærhetshormonet.

Som du ser så er dette fine hormoner du har i kroppen din. Det blir da en så stor kontrast hvis du skal skal kjenne på skam og anger etter at du har onanert. Du er kanskje redd for å bli oppdaget og det er nok noe alle kjenner på, men det burde ikke overkjøre lysten din til å onanere.

Som du ser så er det fint at du onanerer, ta det som et tegn på at kroppen din fungerer som den skal. I stedet for å bli stresset og føle på anger så kan du prøve å kjenne på den roen som kommer hos mange etterpå. Bli kjent med deg selv og tenk på at puberteten gjør det slik at den forbereder kroppen din på å bli voksen og kjent med deg selv før du en dag skal ha sex med en annen.

Hvis du ikke ønsker å bli oppdaget så er det kanskje lurt å la være å skrive det i dagboka?

Håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier