Hvor mye forbrenner jeg ved å onanere og er det feil å onanere?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du ikke tør å spørre andre om dette. Det er helt forståelig at du synes at dette er vanskelig å snakke om og det er nok mange jenter som kjenner på det samme som deg.

Det er ikke lett å si nøyaktig hvor mye du forbrenner ved å onanere. Dette er fordi alle kropper er ulike og det er også ulikt hvor lenge og hvor aktiv du er under onaneringen. Mange gjør det fort og hektisk, mens andre bruker lang tid på dette.

For en gjennomsnittlig, normalvektig person, utgjør hvileforbrenningen omtrent 1 kalori per kilo kroppsvekt per time. Det vil si at du forbrenner 60 kalorier på en time hvis du er 60 kg. Forbrenningen skjer altså ikke bare når du gjør en aktivitet, men også når du er i ro. Alt av indre organer trenger energi for å utføre den jobben den skal gjøre.

Hvis du skal sammenligne onanering med en aktivitet så er det kanskje lett jogging du kan sammenligne det med. Her kan man forbrenne ca 380 kalorier, men igjen så er det ulikt fra person til person.

Tenårene er en alder der det ikke er uvanlig å være ofte og veldig kåt. Det er hormoner som frigis når nytelsessignaler kommer til belønningssenteret i hjernen din. Da frigis det både dopamin og serotonin som gjør at du føler deg lykkelig og gira, samtidig som du blir trett og vil sove etterpå. Det er også et tredje hormon som heter for oksytocin som kalles for kjærlighets- og nærhetshormonet.

Som du ser så er dette fine hormoner du har i kroppen din. Det blir da en så stor kontrast hvis du skal skal kjenne på skam og anger etter at du har onanert.

Som du ser så er det fint at du onanerer, ta det som et tegn på at kroppen din fungerer som den skal. I stedet for å bli stresset og føle på anger så kan du prøve å kjenne på den roen som kommer hos mange etterpå. Bli kjent med deg selv og tenk på at puberteten gjør det slik at den forbereder kroppen din på å bli voksen og kjent med deg selv før du en dag skal ha sex med en annen.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.