Er det bra å sove naken?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er fint og lese at du er nysgjerrig på din egen kropp og seksualitet.

Det å sove naken er å anbefale. Det gir deg fin lufting av underlivet ditt, da mange bruker syntetiske truser eller trangsittende bukser som kan skape ubalanse i underlivet ditt. Det er derfor fint at du får luftet underlivet ved å være naken når du legger deg.

Vi synes det er fint at du bruker tiden når du legger deg til å fantasere om alt og ingenting. Det å bli litt kåt og har lett tilgang til klitoris er jo veldig bra. Det er nok mange med deg som tenker at det å onanere er flaut og at de gjør noe som oppleves feil. Det er trist fordi onanering er en fin måte å tilfredsstille sin seksuelle lyst på, samtidig som det er bra for kroppen din.

Tenårene er en alder der det ikke er uvanlig å være ofte og veldig kåt. Det er hormoner som frigis når nytelsessignaler kommer til belønningssenteret i hjernen din. Da frigis det både dopamin og serotonin som gjør at du føler deg lykkelig og gira, samtidig som du blir trett og vil sove etterpå. Det er også et tredje hormon som heter for oksytocin som kalles for kjærlighets- og nærhetshormonet.

Som du ser så er dette fine hormoner du har i kroppen din. Det blir da en så stor kontrast hvis du skal skal kjenne på skam og anger etter at du har onanert.

Som du ser så er det fint at du onanerer, ta det som et tegn på at kroppen din fungerer som den skal. I stedet for å bli stresset og føle på anger så kan du prøve å kjenne på den roen som kommer hos mange etterpå. Bli kjent med deg selv og tenk på at puberteten gjør det slik at den forbereder kroppen din på å bli voksen og kjent med deg selv før du en dag skal ha sex med en annen.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.