Spørsmål og svar

Kan blodtrykket reduseres på to uker?

Jente, 18

Hei. Jeg er veldig interessert i alt som har med helse å gjøre, men lurer på noe ang blodtrykk. Jeg vet at blodtrykket til andre avgjøres av helsen og livsstilen til noen, men hvordan går blodtrykket fra normalt til lavt og hvor lang tid tar det? Hvis en normalvektig gutt/jente/ung voksen har ett normalt blodtrykk og hatt et bra kosthold, men i to uker spiser han ekstremt lite og drar på en legeundersøkelse, kommer det til å vises på blodprøver å blodtrykk? Kan blodtrykket gå fra normalt til lavt på de to ukene?

Svar

Hei

Blodtrykket kan endres bare i løpet av en dag. Hvis man er stresset så kan blodtrykket økes, men hvis man er rolig og avslappet kan det reduseres. Det vil si at det kan være to forskjellige blodtrykksmålinger på to uker. Å spise lite på to uker vil nok ikke vises så mye på blodprøvene.

Dette er rådene for å få lavere blodtrykk:

1. Gå tur og tren regelmessig.

2. Spis mindre salt mat

3. Reduser alkoholinntaket

4. Kutt ned på koffein i

nntaket

5. Finn en måte å takle stress på

6. Spis mørk sjokolade eller kakao

7. Gå ned i vekt.

8. Kutt ned på sukker og raffinerte karbohydrater.

9. Røykeslutt for de som røyker

På nhi.no kan du lese mer om å redusere blodtrykket sitt

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 20.3.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Mamma målte et lavt blodtrykk på meg og ble kjempe stresset!
Graviditet
Lavt blodtrykk i svangerskapet.
Helsa di
Er det farlig å ha lavt blodtrykk?
Kropp
Hvis man spiser og drikker mindre enn man pleier, kan man blir svimmel?
Helsa di
Mensen er sen og jeg tror jeg har lavt østrogennivå, hvorfor?
Rusmidler
Blodtrykket mitt har steget etter oppstart med Aduvanz, er det farlig?
Helsa di
Er bekymret for at jeg har for lavt blodtrykk etter at jeg gikk ned i vekt
Helsa di
Hvorfor fylles ikke jernlagrene mine opp når jeg tar kosttilskudd?
Mat og kosthold
Spiseforstyrrelser
Jeg har spiseforstyrrelse og får hjelp. Spiser jeg nok mat?
Helsa di
Jeg er redd for å spise for mye og gå opp i vekt igjen
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål