Jeg kommer aldri til å mestre noe i livet mitt

Kjære gutt 16 år,

Jeg forstår at det kanskje kan virke litt håpløst når andre stadig får bedre karakterer enn deg. Men karakterene 3 og 4 er jo bra det!

Det er generelt slik, at jenter kommer ut med høyere karakterer enn gutter fra videregående skole. Det betyr ikke nødvendigvis at de er veldig mye smartere. Forskning viser at skolesystemet ofte passer bedre for jenter enn for gutter, mens gutter gjør det bedre i praktiske fag.

Jeg synes du skal være stolt av å ligge på karakterene 3 og 4, det er der de fleste ligger, iallefall for gutter. Vi har alle forskjellige kvaliteter, egenskaper og talent, det er ikke sikkert at dine er de samme som din søster sine.

Prøv å ikke sammenligne deg for mye med andre, du er jo unik, det finnes bare en utgave. Hvis du må sammenligne deg, gjør det med deg selv, og prøv å gjøre det bedre eller annerledes neste gang. (F.eks. sammenligne forrige gang du fikk karakterer eller et resultat fra andre ting).

Her er en liten hjemmeoppgave som helt sikkert vil hjelpe deg å få et mer positivt fokus på livet ditt: Hver kveld før du sovner, skriv ned 4 ting som du gjorde bra den dagen, som du er fornøyd med i livet ditt eller som du setter pris på (f.eks. venner/familie/andre). Prøv dette i minst 3 uker og se om det kan ha noen effekt.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no