Jeg finner ikke en skincare rutine som passer for meg

Hei du!

Så fint at du skriver til oss! Det er ikke så lett å finne en skincare rutine som passer og ofte handler dette om at huden i puberteten påvirkes mye av hormoner.

Det høres ut som du har mange gode tanker allerede med å spise balansert og sørge for å få i deg det du trenger av næringsstoffer, det er også lurt å drikke vann som tørstedrikk. Det er lurt å gjøre dette fordi det er bra for hele kroppen og selv om et sunt kosthold ikke er en kur mot kviser, så har det mange helsefordeler. Du finner kostholdsråd her på ung.no.

Grunnen til at veldig mange snakker om skincare er at det er firma som tjener penger på det. Influensere får penger for å snakke om hvor fantastisk produktene er og alle blir vi påvirket.

Hvem vil vel ikke ha en feilfri og glødende hud? Sannheten er at det er veldig lite av dette som faktisk funker så bra som reklamen skal ha det til. Fordi at kviser handler om hormonene i kroppen og arv. Hadde foreldrene dine mye kviser og mye fet hud, kan du arve dette. Når du kommer i puberteten produserer huden din mer talg og mange får store prikker og fet hud, som igjen kan utvikle seg til kviser. Dette kommer som regel til å bli bedre når puberteten roer seg litt ned.

Det du kan gjøre for huden din er å tenke over at:

• Kremer med mye olje, sminke eller andre produkter kan gjøre at du lettere får kviser, fordi det tetter porene i huden. Hvis du ønsker å bruke hudprodukter, bør du som hovedregel bruke produkter som er oljefrie eller vannbaserte.
• Hvis du bruker sminke, er det lurt å rense bort denne på kvelden.
• Det finnes flere kremer som kan hjelpe på irritert hud og kviser og du kan spørre fastlegen din om hen kan vurdere om du trenger resept på en krem som hjelper.
• Du kan også spørre de på apoteket om de har tips til renseprodukter og fuktighetskrem som kan passe til huden din.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Fakta og myter om kviser

Sånn kan fastlegen hjelpe deg