Mat og kosthold

Syns du det er vanskelig å vite hvordan du skal spise sunt og variert? Her er noen gode tips til hva du kan spise og hvordan gjøre det billig.

Er du mye godtesyk? Har du ofte lyst på noe søtt? Her er noen tips til hva som kan dempe søtsuget.

Energidrikker gir en oppkvikkende effekt, men hvor mye kan du drikke før det blir farlig? Finnes det aldersgrenser for å få kjøpt det? Her får du svar på ofte stilte spørsmål om energidrikker.

Har du noen gang følt deg ekstra sliten eller hatt vondt i hodet, selv om du har sovet godt? Det kan være kroppens måte å si ifra om at du spiser for lite.

De fleste opplever ulike former for plager i magen og fordøyelsen i blant. Men hva skyldes det egentlig, hva er normalt og hva kan du gjøre med det?

Det er mange som ønsker å ha et vegetarisk eller vegansk kosthold, enten fordi det kan gi fordeler for kropp og helse, eller fordi de ikke ønsker å spise mat som kommer fra dyr.

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør hverdagen din sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

Kroppen din trenger frokost! Les hvorfor her.