Jeg har vondt i brystene og får ikke sove før seint. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Jeg kan skjønne at det er vondt for deg og at det må være slitsomt når du ikke får sove før kl 01 om natten. Jeg skulle ønske jeg kunne gitt deg en oppskrift på hvordan du unngår å ha vondt, men det kan jeg dessverre ikke. Det er nemlig slik at å ha vondt i puppene når man er i puberteten er helt vanlig og normalt. Det eneste jeg kan si som kan være en liten trøst er at det blir bedre og vil gå over. Grunnen til at det gjør vondt i brystene er at det er vanlige hormonelle endringer og at brystene vokser/er under utvikling. Noen kan også ha ømme bryster i perioder, særlig i forbindelse med mensen eller eggløsning.

For noen kan det hjelpe og ta en varm dusj/bad eller bruke en varmeflaske for å redusere smerter. Om du er en som liker å ligge på magen å sove kan det kanskje være bedre om du ligger på siden eller rygg slik at ikke puppene får så mye trykk på seg(for da kan det gjøre mer vondt).

Håper det var noe hjelp i det her svaret selv om jeg dessverre ikke har noen råd som kan ta bort smertene helt. Jeg legger noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Du kan også gjerne ta en prat med helsesykepleier på skolen din når den starter igjen snart. Bare å banke på døren og avtale når dere kan snakkes om du vil :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Er puppene mine normale?

Jenter og puberteten

Dette kan du snakke med helsesykepleier om