Vil ikke bli avhengig av kokain, hva gjør jeg?

Hei

Kokain er et stoff med stort potensiale for å være avhengighetsskapende - og det du skriver, stemmer jo godt overens med dette. Du sier at du likte følelsen da du prøvde, og så kjøpte kokain, og nå er det vanskelig for deg å unngå å bruke.

Så lenge du har kokain tilgjengelig, og du inntar det regelmessig, vil du også opprettholde behovet for å bruke kokain, eller tankene om å bruke kokain. Så om posen er tom, er det først og fremst viktig at du ikke kjøper mer. Kanskje bør du også unngå å dra på den festen, eller de neste par festene, så lenge dette øker sjansen for at bruken fortsetter. Jo lengre du fortsetter som du gjør, desto mer krevende kan det gjerne bli å endre på bruksmønsteret ditt.

Og om du fortsatt har litt kokain igjen: kast det, eller skyll det ned i do.

Om du gjør dette, vil du kanskje oppleve at de neste dagene fremover føles litt tomme, kjedelige, frustrerende - men dette vil gå over. Forbered deg på at dette er en kneik du simpelthen bare må komme over. Klarer du det, tror vi ganske sikkert at tankene om å bruke kokain etter hvert også blir svakere.

I mellomtiden kan det være en fordel om du klarer å fylle tiden/tankene med andre ting, hva som helst som kan hjelpe deg med å flytte fokuset over på noe annet så lenge det er nødvendig. Igjen handler det om å være litt tålmodig, stålsette deg, og bruke det du har av disiplin for å komme deg gjennom dette. Og igjen: for all del må du unngå personer eller situasjoner som øker sannsynligheten for at du bruker mer - i hvert fall lenge nok til at du får dette litt på avstand, og forhåpentligvis føler deg bedre rustet til å stå imot eventuelle fristelser om å bruke igjen.

Om du likevel ikke klarer dette på egenhånd, må du vurdere å oppsøke hjelp. I vår artikkel Hjelp til å slutte med kokain kan du lese mer om mulige fremgangsmåter der. Du må gjerne også ta kontakt med oss på chat/telefon om du vil snakkes nærmere om alt dette - det er helt anonymt.

For øvrig: sår nese er en vanlig bivirkning av kokainbruk. Dette vil ganske sikkert bli bedre med tiden, om bruken opphører.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no