Jeg føler meg kontrollert hjemme

Jente, 16

Jeg vet egentlig ikke helt hva jeg skal gjøre lenger. Jeg føler meg så sykt kontrollert hjemme, og det har egentlig vært sånn hele livet. Jeg får nesten aldri lov til å gjøre noe med venner, og hvis jeg skal spørre om noe må jeg bruke flere dager på å overbevise mamma. Jeg har aldri fått lov til å overnatte hos en venninne før. Jeg måtte til og med lyve om at jeg skulle besøke en venninne for å få lov til å dra ut. Jeg hater at jeg må gjøre sånne ting bare for å få litt frihet. Foreldrene mine tror sikkert de gjør det beste for meg, men jeg føler egentlig bare at det ødelegger for meg. Jeg føler at jeg henger skikkelig etter vennene mine fordi jeg aldri får være med på ting. Jeg sitter mye hjemme og føler meg helt innestengt. Jeg har prøvd å snakke med dem og prøve å få mer frihet, men det føles som ingenting fungerer. Jeg er så utrolig lei av situasjonen og har begynt å tenke at jeg bare vil flytte hjemmefra eller kanskje bo i fosterhjem. Jeg vet ikke om dette er «nok» til at barn

Hei

Det høres ut som at du har kjent at det er vanskelig hjemme en stund nå. Det høres slitsomt ut at du må bruke flere dager på å overtale moren din hvis du skal gjøre noe. Det er naturlig at du ønsker å være med på ting som skjer, og at du ønsker mer frihet nå som du er 16 år.

Foreldre har som ansvar å beskytte barna sine og passe på at de har det trygt. Men samtidig skal jo du få utforske livet og utvikle deg, du er jo på vei til å bli voksen.

Det er fint at du har prøvd å snakke med foreldrene dine om dette. Selv om det ikke har hjulpet så mye til nå, tenker jeg at det er lurt å fortsette å fortelle dem hvordan du har det og hvordan situasjonen påvirker deg.

Du kan også ringe barnevernstjenesten og snakke med dem. Barnevernstjenesten er først og fremst opptatt av å finne løsninger hjemme i familien.

Kan det handle om negativ sosial kontroll det du opplever? En mulighet er å snakke med Røde kors telefonen, de snakker med ungdommer som lever med mye kontroll hjemmefra.

Det er også fint om du forklarer til venner om situasjonen. Da kan de også være en støtte for deg. Hvis du ikke forklarer ting for dem, så kan de tenke at du trekker deg unna.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 2.11.2026

Fikk du svar på det du lurte på?