Er ADHD grunnen til at jeg selvskader?

Hei,

Så fint du sender oss spørsmål når det er ting du lurer på.

ADHD rammer ofte evnen til følelsesregulering. Det vil si at mennesker med ADHD ofte strever med å regulere egne tanker, følelser og atferd. En av grunnene til å skade seg selv er som regel for å oppnå kontroll over følelsene sine og det kan derfor tenkes at dette kan være en av årsakene til at selvskading forekommer hyppigere blant mennesker som har ADHD sammenlignet med mennesker uten ADHD.

En annen faktor som kan spille en rolle er impulsivitet. Impulsivitet er ett av kjernesymptomene ved ADHD og gjør at vi handler før vi rekker å tenke. Dette kan føre til at man har lettere for å ty til lite hensiktmessig strategier for å håndtere situasjoner og følelser som oppstår.

Svaret på spørsmålet ditt er kompleks og det finnes kanskje ingen enkel årsaksammenheng, men forskning tyder på at det er en sammenheng mellom ADHD og selvskading.

Noen ganger kan det være vanskelig å få kontroll på dette på egen hånd. Har du snakket med foreldrene dine? Det er viktig at de vet slik at de kan hjelpe deg og støtte deg slik du trenger nå. Videre kan det være lurt å ta kontakt med helsestasjon for ungdom. De er gode til å forstå og hjelpe ungdom/familier som har det vanskelig. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg legger ved en artikkel som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog